Sie sind 50+ und (Fuß)ball-begeistert? Sie können am „normalen“ Mannschaftstraining nicht mehr teilnehmen, möchten sich aber weiter
sportlich betätigen ? Dann haben wir genau das Richtige für Sie!
Im Rahmen des Programms „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“ führt der
StadtSportBund Hamm e.V. in Kooperation mit dem 1. FC Pelkum und der Altengerechten Quartiersentwicklung Hamm-Pelkum ein neues Bewegungsangebot durch.

Geschlossene Sporthallen und Kontaktbeschränkungen haben den Sportbetrieb und soziale Zusammenkünfte  auch in Hamm lange zum Erliegen gebracht. Gerade bei älteren Menschen hat  die Corona-Pandemie durch soziale Vereinsamung und  Bewegungsmangel zu Beeinträchtigungen des allgemeinen Wohlbefindens geführt. Die erfreuliche Entwicklung der Corona-Zahlen macht den Sport- auch in Gemeinschaft – endlich wieder möglich.  Der SSB Hamm nimmt diese positive Entwicklung zum Anlass, um interessierte Seniorinnen und Senioren  in Kooperation mit den altengerechten Quartieren in Bockum-Hövel und Herringen  zu einem Alltags-Fitness-Test einzuladen. Der ca. 15-minutige Test soll einen Anstoß  zum Wiedereinstieg in die sportliche Betätigung geben.  Fragen zur allgemeinen Fitness und zur  Perspektive auf ein selbstbestimmtes Leben im hohen Alter können so beantwortet werden. Mit sechs einfachen Übungen werden unter anderem Arm- und Beinkraft, Ausdauer und Schulterbeweglichkeit getestet. Das Angebot  richtet sich an Menschen im Alter von 60 bis 90 Jahren ohne körperliche Einschränkungen.   Das Ergebnis wird im Anschluss direkt ausgewertet und wertvoll Tipps für den Alltag gegeben.

Die Abnahme erfolgt durch ausgebildet Übungsleiter. Der Test ist kostenlos und  kann in bequemer Alltagskleidung durchführt werden.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Anmeldungen nimmt ab sofort die Geschäftsstelle des  Stadtsportbund Hamm e.V., Sabine Matzka (Telefon 02381-15155) entgegen. Hier erhalten Sie auch weitere Informationen zum Angebot.

Die Termine:

Aufgrund der Corona-Pandemie sind viele Einrichtungen und Bewegungsräume weiterhin nur eingeschränkt nutzbar. Um den älteren Menschen wieder mehr Teilhabe am sozialen Leben zu bieten und sie dabei noch in Bewegung zu bringen, bietet der SSB Hamm mit seinen Kooperationspartnern einmal wöchentlich einen Spaziergang mit kleinen
Bewegungseinheiten an. Unter Einbeziehung von Bänken, Treppen und Geländern werden die Spaziergänge durch das Quartier durch kleine Übungseinheiten ergänzt. So werden Kraft, Kondition und Ausdauer geschult und das allgemeine Wohlbefinden verbessert. Bei all dem kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz.

Wir bringen SIE in Bewegung! Mit 150 Sportvereinen in sieben Stadtbezirken bewegt der SSB Hamm e.V. über 20 Prozent der Hammer Bevölkerung. Bedingt durch den demographischen Wandel hat sich der Anteil der über 50-Jährigen in den letzten Jahren stetig erhöht. Umso bedeutender ist auch eine Umorientierung der Vereine. Mit der Teilnahme an dem LSB Programm " Bewegt Älter werden in NRW!" hat sich der SSB Hamm den Sport der Älteren als festes Handlungsfeld auf die Fahne geschrieben.
In bewährter Zusammenarbeit mit den Hammer Sportvereinen haben wir auch in diesem Jahr wieder neue, innovative Sportangebote für die älteren Mitbürger unserer Stadt entwickelt, um diese dann dauerhaft in die Vereinsangebote zu integrieren.
Mit unseren Angeboten möchten wir Ihnen gerne wieder den Spaß an der Bewegung vermitteln. Je nach Alter und körperlicher Konstitution kann so die Alltagsmobilität erhalten und Krankheiten vorgebeugt werden. Durch die Schulung von Gleichgewicht, Beweglichkeit und Koordination wird Fitness und Wohlbefinden verbessert. In der Gemeinschaft werden neue Kontakte geknüpft, Lebensfreude und Lebensqualität werden gesteigert. Egal ob Sie weiter fit bleiben wollen, oder erst wieder langsam in die Bewegung kommen möchten, bestimmt ist auch für Sie ein passendes Angebot dabei! Bei allem steht natürlich der Spaß an der Bewegung und dem gemeinsamen Miteinander an der ersten Stelle.
Alle Angebote sind kostenfrei und finden unter der Leitung ausgebildeter Übungsleiter oder Sportreferenten statt.