Rückengymnastik

Rückengymnastik stärkt die Rückenmuskulatur und verbessert die Haltung, wodurch Rückenschmerzen vorgebeugt und gelindert werden können. Durch gezielte Übungen wird die Beweglichkeit der Wirbelsäule erhöht und Verspannungen gelöst. Regelmäßige Rückengymnastik trägt zudem zur allgemeinen Fitness und zum Wohlbefinden bei.

Wo Exerzierplatz
Wann dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr
Zeitraum ersten beiden und letzten beiden Ferienwochen
Übungsleiter/-in  Hammer Spielvereinigung 03/04 e.V.

 

Ihre Ansprechpartner:

Lucas Brachmann

2. Vorsitzender

Verantwortungsbereich:
Integration durch Sport, Ausbildungsleiter

Emily Bomke

3. Ausbildungsjahr

Verantwortungsbereich:
Sportabzeichen und Unterstützung des SportBildungsWerk Hamm