Wirbelsäulengymnastik

Bewegungsmangel und einseitige Belastung durch sitzende Bürotätigkeiten oder handwerkliche Tätigkeiten haben Einfluss auf die Rumpfmuskulatur. Dies führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen oder Rückenschmerzen. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung  und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen oder sogar bestehende Probleme am Bewegungsapparat beheben.

Wo Grünfläche neben der Dietrich-Bonhoeffer-Schule
Wann mittwochs, 18:00-19:00 Uhr
Zeitraum die ersten 4 Ferienwochen
Übungsleiter/in  Hammer SC 2008 e.V.

 

Ihre Ansprechpartner:

Lucas Brachmann

2. Vorsitzender

Verantwortungsbereich:
Integration durch Sport, Ausbildungsleiter

Marcel Kirsch

2. Ausbildungsjahr

Verantwortungsbereich:
Realschule Mark, OGS Abrechnung

Steffen Kortmann

2. Ausbildungsjahr

Verantwortungsbereich:
Sportmotorischer Test, Homepage