Wirbelsäulengymnastik
Bewegungsmangel und einseitige Belastung durch sitzende Bürotätigkeiten oder handwerkliche Tätigkeiten haben Einfluss auf die Rumpfmuskulatur. Dies führt zu Fehlhaltungen, Verspannungen oder Rückenschmerzen. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur kann Beschwerden vorbeugen oder sogar bestehende Probleme am Bewegungsapparat beheben.
Wo | Grünfläche neben der Dietrich-Bonhoeffer-Schule |
Wann | mittwochs, 18:00-19:00 Uhr |
Zeitraum | die ersten 4 Ferienwochen |
Übungsleiter/in | Hammer SC 2008 e.V. |

Ihre Ansprechpartner:

Lucas Brachmann
2. Vorsitzender
Verantwortungsbereich:
Integration durch Sport, Ausbildungsleiter
- 02381-15155
- 0160-1515532
- 02381-13836
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Marcel Kirsch
2. Ausbildungsjahr
Verantwortungsbereich:
Realschule Mark, OGS Abrechnung
- 02381-15155
- 02381-13836
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Steffen Kortmann
2. Ausbildungsjahr
Verantwortungsbereich:
Sportmotorischer Test, Homepage
- 02381-15155
- 02381-13836
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