Yoga

Körperliche Übungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditation sind Schwerpunkte im Yoga. Dabei geht es nicht nur um die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, sondern auch um die Mobilisation der Gelenke, der Wirbelsäule und des gesamten Knochengerüstes. Yoga Übungen wirken aber nicht nur positiv auf die Muskulatur oder Dehnung, sondern auch auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven aus. Außerdem werden körperliche und geistige Spannungen gezielt gelöst.

Wo 

im Park am Amalie-Sieveking-Haus (Alter Uentroper Weg 26) an der dortigen Kneipp Anlage (Dienstag)

im Friedrich-Ebert-Park (Höhe Jugendpark) (Freitag)

Wann dienstags, 17:00-18:00 Uhr
freitags, 18:00-19:00 Uhr
Zeitraum die gesamten Ferien
Übungsleiter/in

Kneipp Verein Hamm e.V.
Tus Germania Lohauserholz-Daberg e.V.

Ihre Ansprechpartner:

Lucas Brachmann

2. Vorsitzender

Verantwortungsbereich:
Integration durch Sport, Ausbildungsleiter

Emily Bomke

2. Ausbildungsjahr

Verantwortungsbereich:
NRW kann Schwimmen, Sportabzeichen