Die Veranstaltung

Eine Partner-Challenge, die vor allem eins erfordert: Mut! Das ausdauer- und kraftbetonte Race fordert dich am Ende des Sommers noch einmal richtig heraus! Traust du dich, mitzumachen? Alle Infos zum Ablauf des Race findet ihr unten. 

Im Anschluss lassen wir die Veranstaltung mit Snacks, kalten Getränken und entspannten Gesprächen ausklingen! Die Verpflegung ist in der Anmeldegebühr enthalten.

Sonntag, 20.09.2026

⏰ Ab 10 Uhr. Die Zeit für die Einweisung und eure genaue Startzeit bekommt ihr per E-Mail je nach zugeteilter Startnummer zugesendet. 

Sportatrium des TuS 1859 Hamm e.V.

Die Veranstaltung ist ab 14 Jahren (mit Einverständnis der Eltern).

Alle Fitnesslevel sind willkommen! Egal ob ihr um die Gewinne mitmischen wollt, ob ihr zum Spaß lauft, ob ihr euch einfach herausfordern wollt oder ob ihr euch auf die Kaltgetränke und Community im Anschluss freut, diese Challenge ist für Alle!

Alle Teilnehmer erhalten coole exklusive Urkunden! Die schnellsten drei Teams dürfen sich zusätzlich über mega Gewinne freuen (Gewinne werden im Laufe der nächsten Wochen veröffentlicht, auf der Instagramseite des TuS 1859!).

Die Anmeldegebühr pro Person  beträgt 15€ für Mitglieder des TuS 1859 und 20€ für Nichtmitglieder. 

✅ Anmelden könnt ihr euch hier online. Wichtig: Bitte tragt bei der Anmeldung im Feld Bemerkungen den Vor- und Nachnamen eures Teampartners, euren Teamnamen und eure ungefähre vorgenommene Lauf-Pace auf den 750m ein (z.B. „Max Mustermann; Die rasanten Rennmäuse; 4:10min pro 750m-Runde). Nur so können wir euch eine Startnummer zuweisen!

Das Race

Ihr startet als 2er-Team gemeinsam mit einem anderen 2er-Team. In gleichmäßigen Abständen von ein paar Minuten werden zwei neue Teams (also immer vier Athleten auf einmal) losgeschickt. Am Ende entscheidet eure Zeit über eure Platzierung.

Die Abfolge der Challenge ist wie folgt:

Start

750m Laufen

1. Station: 500m Ruderergometer

750m Laufen

2. Station: 500m Skiergometer

750m Laufen

3. Station: 40m (2 Bahnen) Burpee Broad Jumps

750m Laufen

4. Station: 40m (2 Bahnen) Sandbag Lunges

750m Laufen

5. Station: 75 Wall Balls

750m Laufen

6. Station: 120m (6 Bahnen) Farmers Carry 

Ziel 

Vernachlässigt nicht eure Taktik:

Das Lauftempo müsst ihr zusammen durchhalten, denn die 750m-Runden absolviert ihr gemeinsam! An den Stationen könnt ihr euch eure Kräfte jedoch frei einteilen. Ihr könnt pro Übung so oft untereinander wechseln wie ihr wollt, um auf die volle Zahl zu kommen (z.B. Partner 1 macht 55 Wall Balls, Partner 2 nur 20).

Außerdem: Legt euch ordentlich ins Zeug beim Laufen und ihr habt einen entscheidenden Vorteil. Denn das Team, welches zuerst an die nächste Station kommt, darf das niedrigere Gewicht wählen!